HATHA YOGA

Attraverso i movimenti del corpo e la consapevolezza del respiro potrai aumentare l’equilibrio e la tua flessibilità fisica e mentale. Aumentare la consapevolezza di sé, per non farsi sopraffare dallo stress di tutti i giorni
Lo Yoga è uno strumento utile per raggiungere l’armonia e scoprire tecniche per farlo in autonomia in ogni momento della giornata.

(a partire da 16 anni)

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